W Poznaniu rusza kolejna odsłona spotkań w ramach programu Srebrny Fyrtel – Senioralne Miejsce Współpracy. Wiosenna edycja przygotowana dla mieszkańców w dojrzałym wieku obejmuje warsztaty, spotkania edukacyjne i zajęcia rozwijające zainteresowania. W programie znalazły się m.in. wydarzenia poświęcone wielkanocnym tradycjom, historii Łazarza oraz zajęcia rękodzielnicze i ruchowe.
Spotkania będą odbywać się w centrum Poznania w przestrzeni Poznańskiego Centrum Świadczeń – Centrum Inicjatyw Rodzinnych przy ulicy Ratajczaka 44. Udział w wydarzeniach jest bezpłatny, jednak organizatorzy wymagają wcześniejszej rejestracji.
Poznańskie spotkania dla seniorów w centrum miasta
Srebrny Fyrtel to inicjatywa skierowana do osób w dojrzałym wieku, które chcą aktywnie uczestniczyć w życiu kulturalnym i edukacyjnym miasta. Program zakłada tworzenie przestrzeni do spotkań, rozmów oraz rozwijania zainteresowań.
Wiosenne wydarzenia będą realizowane w kilku blokach tematycznych. Jednym z nich jest cykl „Jak dobrze i długo żyć na emeryturze”, skupiający się na zdrowym stylu życia. Kolejny blok – „Otwarta przestrzeń” – stwarza możliwość rozmów z zaproszonymi gośćmi. Trzeci cykl pod nazwą „Pasja łączy ludzi” poświęcony jest rozwijaniu hobby i zainteresowań.
Spotkania zaplanowano w wybrane wtorki, czwartki i piątki w kwietniu, maju oraz czerwcu. Rozpoczynać się będą o godzinie 11.00 lub 12.30.
Wielkanocne tradycje i rękodzieło na początek programu
Pierwsze wydarzenie odbędzie się 31 marca i będzie poświęcone polskim zwyczajom wielkanocnym. Uczestnicy poznają znaczenie takich tradycji jak malowanie jajek, dzielenie się nimi czy święcenie pokarmów. Podczas spotkania poruszony zostanie również temat zwyczaju śmigusa-dyngusa.
Zajęcia zostaną połączone z warsztatem tworzenia gaika z wiecznie zielonych gałązek, który w kulturze słowiańskiej uznawany jest za symbol wiosny. Wykonane rękodzieło będzie można wykorzystać jako dekorację świąteczną.
2 kwietnia zaplanowano kolejne spotkanie związane z Wielkanocą, tym razem poświęcone tradycjom charakterystycznym dla Wielkopolski. Uczestnicy dowiedzą się, dlaczego w regionie poznańskim występują zwyczaje, które nie są spotykane we wschodniej części kraju, oraz czym są tzw. Żandary. Po części wykładowej odbędą się warsztaty tworzenia ozdób do zawieszenia na drzwiach lub oknie.
Zdrowie i aktywność fizyczna dla mieszkańców po 60. roku życia
7 kwietnia program Srebrnego Fyrtla będzie koncentrował się na aktywności fizycznej. Pierwsze spotkanie obejmie zajęcia z qigong i tai chi, czyli chińskich ćwiczeń ruchowych połączonych z technikami oddechowymi oraz medytacją.
Zajęcia mają przybliżyć uczestnikom metody wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym redukcję stresu oraz poprawę jakości snu.
Tego samego dnia odbędzie się także spotkanie pod nazwą „energia 60+”. Program opiera się na prostych układach tanecznych, ćwiczeniach rozciągających oraz elementach poprawiających mobilność i sprawność. Zajęcia będą prowadzone w rytmie znanych przebojów sprzed lat.
Warsztaty kreatywne i zajęcia integracyjne w centrum Poznania
9 kwietnia uczestnicy będą mogli wziąć udział w warsztatach rękodzielniczych „Prezent dla siebie z Fyrtla”. Podczas spotkania powstaną ręcznie szyte torby wykonane z tkanin i tekstyliów. Gotowe prace zostaną ozdobione elementami z recyklingu, takimi jak guziki, koronki czy taśmy.
10 kwietnia zaplanowano warsztaty dotyczące budowania relacji rodzinnych i społecznych. Spotkanie ma przybliżyć narzędzia komunikacyjne, które pomagają w codziennych sytuacjach i wspierają wzajemne zrozumienie.
14 kwietnia uczestnicy poznają mniej znane historie związane z poznańską dzielnicą Łazarz. Spotkanie ma przybliżyć charakterystyczne miejsca i ciekawostki związane z tą częścią miasta.
Muzyka, rękodzieło i teatr w wiosennym programie
16 kwietnia odbędą się warsztaty wokalne, które połączą pracę z głosem, oddechem i ciałem ze wspólnym muzykowaniem. Zajęcia nie wymagają wcześniejszego doświadczenia muzycznego i zakończą się wspólnym śpiewem prostych piosenek oraz ćwiczeń głosowych.
17 kwietnia zaplanowano warsztaty poświęcone dbaniu o własne potrzeby i budowaniu równowagi między troską o innych a dbaniem o siebie.
21 kwietnia uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach ręcznego szycia maskotek. Warsztaty „Kochanki-przytulanki” pozwolą stworzyć większe przytulanki wypełnione puchowym wkładem.
23 kwietnia rozpocznie się cykl warsztatów teatralnych „Chwytaj radość”. Spotkania łączą elementy treningu teatralnego oraz arteterapii rozwojowej. Zajęcia skupiają się na pracy z emocjami, improwizacji oraz budowaniu pewności siebie poprzez odgrywanie ról. Kolejne spotkania zaplanowano na 5 i 19 maja oraz 2 czerwca.
Poznańska gwara i wiosenne dekoracje na zakończenie miesiąca
24 kwietnia odbędą się warsztaty dotyczące relacji rodzinnych po 60. roku życia. Spotkanie ma pomóc uczestnikom lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w rodzinie wraz z wiekiem oraz sposoby komunikowania swoich potrzeb.
28 kwietnia zaplanowano zajęcia prowadzone w gwarze poznańskiej w ramach cyklu „Ramole Szpeniole – rumel na fogelce”. Program spotkania obejmuje wprowadzenie do tematu, ćwiczenia gwarowe oraz przerywnik muzyczny. Uczestnicy będą mogli także wykonać przedmiot nawiązujący do tematyki zajęć.
30 kwietnia odbędą się warsztaty tworzenia dekoracji z wełnianych pomponów. Podczas zajęć uczestnicy wykonają miękkie figurki w formie puszystych zajączków. Proces nawijania włóczki na formy ma również wspierać ćwiczenie mięśni dłoni i poprawiać elastyczność stawów.
Program Srebrny Fyrtel realizują Miejska Rada Seniorów w Poznaniu oraz Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu ze środków budżetu Miasta Poznania, we współpracy z Poznańskim Centrum Świadczeń – Centrum Inicjatyw Rodzinnych.
Źródło: poznan.pl
